按内容类型选
| 内容 | 首选 | 补充 |
|---|---|---|
| 公众号长文 | Claude Pro | ChatGPT Plus 配图 |
| 小红书图文 | ChatGPT Plus（配图） | Claude Pro 文案 |
| 视频脚本 / 分镜 | ChatGPT Plus | — |
| 封面图 / 缩略图 | ChatGPT Plus（图片生成） | SuperGrok（Imagine） |
| 短视频片段 | ChatGPT Plus（Sora） | SuperGrok（Imagine） |
| 热点选题 / 舆情 | SuperGrok | — |
| 多平台改写 | ChatGPT Plus | Claude Pro |
三家各自擅长
ChatGPT Plus：内容创作的全能选手——脚本、文案、图片生成、视频生成、深度研究查资料、多平台改写，一个订阅覆盖大部分环节。详见 ChatGPT Plus。
Claude Pro：文字质感突出，长文有结构、有观点、不像 AI 写的；Projects 可以把你的账号风格、过往爆款固定下来反复参考。详见 Claude Pro。
SuperGrok：接入 X 的实时数据，追热点、看某个话题正在被怎么讨论，选题阶段很有用；Grok Imagine 生图生视频是另一个卖点。详见 SuperGrok。
常见组合
- 预算有限：ChatGPT Plus 一个就够；
- 以文字为主：Claude Pro + ChatGPT Plus 配图；
- 追热点为主：ChatGPT Plus + SuperGrok。
用法建议
- 把账号定位、目标读者、过往表现好的内容放进 Projects，让 AI 按你的风格写；
- 生图时先让 AI 出多版提示词，再挑；
- AI 出初稿，人做最后一遍——平台对纯 AI 内容的识别越来越严。
国内怎么开
三家都只接受海外卡。人民币代付开到自己的账号，几分钟到账，不需要密码。价格见 价格总览。