先说结论
Grok 和 Cursor 现在是同一个订阅。2026 年 10 月 12 日起，xAI 把 Grok、Grok Bot、Cursor 和 X Premium 合进一个套餐，分四档。开通任意一档，Grok 和 Cursor 共用一份按周刷新的额度，不用分开买。
国内开通的完整顺序是：注册 Grok 账号 → 把 Cursor 账号合并进来 → 给 Grok 账号开通档位 → 在 Cursor 里确认。下面按步骤讲，每一步都可以照着做。
以下信息来自 Cursor 定价页和 xAI 订阅帮助文档，核验于 2026 年 11 月 1 日。新订阅上线不久，权益细节以账号内显示为准。
四档价格对比
| 档位 | 官方月费 | 额度 | Cursor 里能做什么 | 其他主要权益 |
|---|---|---|---|---|
| Plus | $8 | 基准 1 倍 | 只能用 Grok 模型 | Grok 对话、语音、生图、Build；X 认证标记 |
| Premium | $30 | Plus 的 4 倍 | 云端智能体和自动化、代码托管、AI 代码审查；可用第三方模型（另计费） | Grok Bot、最新 Grok 模型、生图生视频 |
| Super | $100 | Plus 的 15 倍 | 同 Premium，额度更大 | 高峰时段优先、1080p 视频 |
| Ultra | $200 | Plus 的 50 倍 | 同 Super，额度最大 | 最强模型、新功能最早体验 |
几个要注意的计费规则：
- 额度按周刷新，Grok 和 Cursor 共用。一天用得多不会吃掉整个月，但这周用完要等下周或买加量；
- Cursor 里的 Claude、GPT 不在套餐额度里，Premium 起可以用，按 API 标价从余额里另扣，可以设消费上限；
- Grok API 另外计费，不从套餐额度里扣；
- 原来的 Cursor Ultra（200 美元）已不对新用户开放，现在的 Ultra 是新套餐的档位。
国内开通需要准备什么
- 能访问 grok.com 和 cursor.com 的网络环境；
- 一个邮箱：QQ、163 邮箱都能正常注册，也可以用 Google、Apple 或 X 账号登录；
- 电脑：Cursor 是桌面编辑器，开通时复制账号信息也要在电脑浏览器上操作；
- 付款方式：海外信用卡，或者用支付宝、微信付人民币。
第一步：注册 Grok 账号
- 浏览器打开 grok.com，点登录；
- 选择一种登录方式：邮箱、Google、Apple 或 X；
- 登录成功后先用免费版试一下，确认账号能正常用。
登录方式选定一种，以后都用它。 不同登录方式可能对应不同账号，订阅只跟着开通时的那个账号走。用 Apple”隐藏邮件地址”注册的，以后必须一直用 Apple 登录。
第二步：下载 Cursor 并合并账号
- 到 cursor.com 下载对应系统的安装包，安装后登录；
- 浏览器打开 cursor.com/unify，点 Get started；
- 选择添加 Grok 账号，点 Start linking accounts；
- 按提示确认你的 Cursor 账号，再登录第一步的 Grok 账号；
- 两边都还没付费的，点 Continue with Free，再点 Confirm & Unify Accounts，免费完成合并。
合并时注意：
- 登录 Cursor 时可能跳到 xAI 的统一登录页，页面显示 Grok 或 xAI 的标识是正常的，不是登错了；
- 每一步都会显示账号，看到不是你要的账号就停下，合并完成后不能撤销；
- 已经在付费用 Cursor Pro 的，先看下面”老用户要不要切换”再决定。
第三步：给 Grok 账号开通档位
有海外卡：官网订阅
- 登录 grok.com，打开订阅页；
- 选档位，填卡号和账单地址；
- 完成银行验证即可。
官方只接受信用卡和借记卡，国内发行的卡大多会被拒，被拒后不要连续换卡重试，排查方法见 Grok 支付失败排查。
没有海外卡：人民币开通
- 在下单页选择档位，支付宝或微信付款；
- 按页面指引，在电脑浏览器登录 grok.com 后复制账号信息提交，不需要账号密码；
- 等几分钟，刷新 grok.com 的 Billing 页，看到档位即开通成功。
人民币价格参考：
| 档位 | 官方月费 | 人民币价格 |
|---|---|---|
| Plus | $8 | 92 元/月 |
| Premium | $30 | 298 元/月 |
| Super | $100 | 968 元/月 |
| Ultra | $200 | 1888 元/月 |
在线支付会有少量手续费，以下单页显示为准。下单前确认两点：账号当前没有生效中的订阅（有的话要等到期或联系客服处理）；提交的是第二步合并好的那个账号。
第四步：在 Cursor 里确认到账
- 完全退出 Cursor 后重新打开；
- 打开 Cursor 的设置，查看当前套餐和剩余额度；
- 在对话框的模型选择里选 Grok 模型，发一条消息测试。
套餐和账单统一在 grok.com 的 dashboard 管理。Cursor 里显示还是免费版的，先确认 Cursor 登录的账号就是合并过的那个。
老 Cursor 用户要不要切换
已经在付费用 Cursor 的，不切换就保持原样，原有的第三方模型额度也保留。切换的影响：
| 项目 | 切换后 |
|---|---|
| 原 Cursor 订阅（官网付费） | 自动取消，未用完天数按比例退回原卡 |
| 原 Cursor 订阅（苹果内购） | 不会自动取消，要自己在 iPhone 订阅里取消，退款找苹果 |
| 新套餐 | 从切换当天开始，全额计费 |
| 账号 | 合并为一个，永久，不能拆开 |
主力在 Cursor 里用 Claude 的，切换后 Claude 要按 API 标价另付，先算清成本；主力用 Grok 模型的，切换更划算。
怎么选档位
- 偶尔写写代码、主要用 Grok 聊天：Plus，但 Cursor 里只有 Grok 模型；
- 每天写代码、需要云端智能体或代码审查：Premium，这些功能从这一档开始；
- Premium 每周都撞上限：升 Super；
- 整天跑代码智能体：Ultra。
拿不准的，先开 Premium 用一周，看 Usage 里的进度再决定。几种付款方式的成本对比见 支付方式对比，Claude Code、Codex 和 Cursor 的定位区别见 开发者 AI 订阅怎么选。